PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Hramadstva88
Bieł Łac Rus

Stryžak raskazaŭ, jak zmoh tak pachudzieć

«Biez usiakaha «Aziempiku». Možna i svaimi siłami hetaha dasiahnuć».

Andrej Stryžak Andriej Strižak Andrey Strizhak
Andrej Stryžak. Skryn videa: TOK_talk / YouTube

U novym vypusku TOKu kiraŭnik fondu salidarnaści «Bajsoł» Andrej Stryžak padzialiŭsia svaim dośviedam baraćby ź lišniaj vahoj.

Pa jaho słovach, akramia admovy ad ałkaholu, vialikuju rolu ŭ pracesie adyhrała dyjeta i fizičnaja aktyŭnaść.

Andrej Stryžak u efiry Jeŭraradyjo

«Ja značna bolš staŭ chadzić pieški. Ciapier za dzień starajusia ŭ siarednim prachodzić 10 kiłamietraŭ. Heta aerobnaja nahruzka, razhonka ŭsich limfaŭ i ŭsiaho astatniaha. I deficyt kałoryj: ty mienš jasi i bolš vydatkoŭvaješ, tvaje zapasy vyčerpvajucca», —

dzialicca Stražak i zaŭvažaje:

@tokbelarus Ci možna biaśpiečna zajechać u Biełaruś? Adkazvaje kiraŭnik BySol Andrej Stryžak #biełaruś #biełorusy #biełaruskityktok #našaniva #žyviebiełaruś ♬ transgender - &lt3

«Tak što biez usiakaha «Aziempiku» heta ŭsio absalutna realna. Navat i nie dumaŭ pra hety preparat, tamu što heta niejki zaškvar. Možna i svaimi siłami hetaha ŭsiaho dasiahnuć».

Čytajcie jašče
TOK Andrej Stryžak

Kamientary8

  • Chvorbz
    22.07.2024
    Tolko počiemu-to roži u vas u vsiech podievaliś kak-raz pośle pojavlenija Oziempika.Rovnieńko akkurat pośle nieho.
  • Doktar Chadorkin
    22.07.2024
    Možna zacirać ludziam pra Čyža i Pratasieviča, ale nielha schavać taho, što naŭprostava na tvary napisana!
    Dastatkova pahladzieć, jak jon sastareŭ u paraŭnańni navat z hetaj poŭnieńkaj fotkaj, kab adrazu zadetekcić hałoŭny sajd-efiekt Azempiku. Čytajem: https://www.independent.co.uk/life-style/ozempic-face-weight-loss-before-after-photos-b2357667.html
    Heta jak Łukašenka budzie svajoj fryzuraj ščahalać, choć usie viedajuć, jakimi tam usio tryma vałasinami škamatajučymisia pryšpilena.
  • Abram Majsiejevič
    22.07.2024
    Niešta zašmat stryžakoŭ apošnim časam. Jano vam treba?

Stała viadoma, za što buduć sudzić pieršaha namieśnika načalnika Kiraŭnictva spravami Łukašenki1

Hramadstva1

Stała viadoma, za što buduć sudzić pieršaha namieśnika načalnika Kiraŭnictva spravami Łukašenki

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

«Adnakłaśniki paabiacali pazvanić pa zumie z restarana». Sustrečy vypusknikoŭ źmianili farmat

Tramp pačaŭ handlovuju vajnu z Kanadaj, Mieksikaj i Kitajem

U Minsku praź jaŭrejskija mohiłki prakłali tranšeju. Ź ziamli vyciahnuli mnostva nadmahillaŭ

Stała viadoma, za što buduć sudzić pieršaha namieśnika načalnika Kiraŭnictva spravami Łukašenki1

«Čynoŭniki»-kupałaŭcy stančyli pad «Sihma boj» i skaryli sacsietki6

«Śviet zdryhanuŭsia, kali daviedaŭsia imia nastupnaha prezidenta». Najlepšyja tvity tydnia3

Aleksijevič: Ja nie dumaju, što jość choć adzin čałaviek, jaki sapraŭdy razumieje, što adbyvajecca va Ukrainie24

Hihancki asietr napaŭ na rasijskuju sinchranistku ŭ Kitai padčas vodnaha šou VIDEA10

Apošnija naviny

Za tydzień anamalna ciopłaha nadvorja zafiksavana amal 200 tempieraturnych rekordaŭ

U Ašmianskim rajonie dva čałavieki zahinuli pry sutyknieńni matacykła z mašynaj

Pad Pałtavaj va Ukrainie zafiksavali ziemlatrus

Minski Lidbeer Dvor pierajedzie na novaje miesca1

Scenarysta z Barysava asudzili dva miesiacy nazad, a ciapier na jaho zaviali jašče dźvie kryminalnyja spravy

U Žytkavičach byłoha palitviaźnia sudzili za atrymańnie dapamohi1

U Lipieckaj vobłaści na ziamlu ŭpała stupień rakietnaha kompleksu

«Kamunarka» abjaviła pra pačatak vypusku dubajskaha šakaładu3

Hihancki asietr napaŭ na rasijskuju sinchranistku ŭ Kitai padčas vodnaha šou VIDEA10

Rasijski nastaŭnik na praciahu dvuch hadoŭ tajemna źniaŭ dakumientalny film ab prapahandzie ŭ škole

«Maja pamyłka, što zapisvaju videa». Čym skončylisia rezanansnyja zvaroty da Łukašenki?11

«Adčuvaju siabie jak u turmie, tolki na pracu chodziš». Manałoh biełarusa, jaki pajechaŭ na zarobki ŭ Niderłandy — i rasčaravaŭsia47

Małdova pačała pastaŭlać haz u niepryznanaje Prydniastroŭje3

Pad Minskam chłopiec zahinuŭ u aŭtakatastrofie

Urad Bielhii ŭznačalić prychilnik bolšaj samastojnaści Fłandryi

U Mahiloŭskim rajonie na pažary zahinuŭ piensijanier

Minčuk prapanavaŭ kupić čyzburhier z «Makdonaldsa», zamarožany ŭ 2022 hodzie. Cana kusajecca11

Paśla svajho zatrymańnia dyrektar zavoda ŭ Rečycy zvolniŭ raniej represavanaha supracoŭnika3

Pamior eks-prezident Hiermanii Chorst Kioler

U Biełym domie pačali abmiarkoŭvać zakryćcio USAID jak niezaležnaha ahienctva11

Znoŭ kałaps na miažy: ujezdu z Polščy ŭ Biełaruś čakajuć pa 12 hadzin2

Volnyja Kupałaŭcy pravodziać u Varšavie tydzień teatra i pakazvajuć svaje znakavyja śpiektakli

U kramie cukierki pradavalisia pa 0 rubloŭ3

U rasijskim Nalčyku Z-vieteran pad narkotykami da śmierci źbiŭ 87-hadovuju piensijanierku3

Pamior žurnalist Alaksandr Šaŭko1

Usie naviny

Były kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Dzianis «Kit» Procharaŭ raskazvaje, čym ciapier zajmajecca49

Navukoviec z Homiela vykryŭ maštabnuju falsifikacyju vynikaŭ pierapisu ŭ Biełarusi. Ale jość niuans24

Biełarus paŭhoda «inviestavaŭ» hrošy machlaram i straciŭ 120 tysiač rubloŭ1

Miedyki kančatkova vyznačyli, ci škodna jeści bulbu7

«Kroŭ vajny». Čym važnyja ataki Ukrainy na rasijskija NPZ i ci jość ad hetaha efiekt1

Niamiecki Bundestah adchiliŭ zakonaprajekt ab pastrožańni mihracyjnaha zakanadaŭstva8

Z 1 lutaha ZŠA ŭvodziać vysokija myty suprać tavaraŭ z Kitaja, Kanady i Mieksiki25

Rasija ŭdaryła rakietami pa Adesie

Adkryty novy harmon, jaki pryhłušaje apietyt i baronić ad atłuścieńnia3

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Stała viadoma, za što buduć sudzić pieršaha namieśnika načalnika Kiraŭnictva spravami Łukašenki1

Hramadstva1

Stała viadoma, za što buduć sudzić pieršaha namieśnika načalnika Kiraŭnictva spravami Łukašenki

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić